۶- لاغر شدن سریع؛ با انواع رژیم لاغری

۶- لاغر شدن سریع؛ رژیم لاغری
رژیم لاغری همیشه یکی از بهترین روش‌های کاهش وزن بوده است. رژیم لاغری علاوه بر درمان چاقی و اضافه وزن، به پیشگیری از بیماری‌های زمینه‌ای نیز کمک می‌کند. بدن ما به مقدار خاصی کالری و سوخت نیاز دارد که اگر بیشتر از آن مقدار مصرف کنیم وزن‌مان بالا‌تر می‌رود و اگه کمتر مصرف کنیم، وزن‌مان پایین می‌آید. درست است که کاهش مصرف کالری و رژیم لاغری باعث کاهش وزن می‌شود، اما رژیم اصولی یک مسئله بسیار مهم و حیاتیست. پیروی از رژیم‌های غیر اصولی سلامت شما را به خطر می‌اندازند.